pljupce
Едно овошје ги топи мастите како луди дури и кога цврсто спиете – јадете го во секое време и без грижа на совеста.
Наместо сложени планови за исхрана, оваа диета се фокусира на една специфична состојка – грејпфрут. Со ветување за губење на 3 килограми за само 3 дена, диетата со грејпфрут брзо се искачи на врвот на популарноста. И додека еден грејпфрут дневно не прави чуда, зголемената консумација на ова овошје може да го забрза метаболизмот и да ја предизвика посакуваната трансформација на телото, објавува b92.net.
Научните истражувања покажуваат дека додавањето грејпфрут во вашата исхрана, дури и без строга диета, може да доведе до губење на телесни масти. Со своите 90% вода, грејпфрутот е вистински сојузник во борбата против вишокот килограми, обезбедувајќи енергија и забрзувајќи го метаболизмот. Неговото богатство со витамин Ц и флавоноиди како што е нарингенин го прави не само ефикасен во губењето на тежината, туку и корисен за здравјето.
Покрај тоа, грејпфрутот е богат со растителни влакна и есенцијални хранливи материи како што се витамините А, Ц, К и Б, како и минерали како што се магнезиум и калциум. Тој е способен да го подобри варењето на храната, да го зајакне нервниот систем и да придонесе за целокупното здравје.
Извор: popara.mk
