Posts in category

ХРАНА И ЗДРАВЈЕ


Сода бикарбона е долго познат бел прав растворлив во вода кој има широка примена. Всушност, тоа е натриум бикарбонат, односно сол која се состои од натриум катјон и бикарбонат анјон и има малку солен и алкален вкус. Обично се користи во домаќинството за чистење и дезинфекција на различни површини, а многу луѓе консумираат сода бикарбона …

0 322

Дури и најчестите суплементи кои луѓето масовно ги земаат, може да имаат контраиндикации со поединечни лекови. „Нештата кои се природни не се нужно и безбедни“, вели д-р Дејвид С. Серес. Тој објаснува дека некои супстанци, кога ќе се најдат во форма на суплементи, се многу поконцентрирани отколку во својот природен облик кога имаат добар ефект …

0 76

Сигурно ви е добро познато дека шеа путерот има способност да ѝ пружи максимална хидратација дури и на најсувата кожа. Вообичаено, се користи во лосиони и креми за тело, но дали некогаш сте се сетиле да побарате балсам за усни со шеа путер? Овој растителен екстракт е вистински лек за вашите усни, правејќи ги меки …

0 47

Летото е се поблиску, а топлото време стана наше секојдневие. Летни фустани, маички и шорцеви се секојдневни комбинации на облека, а многу подобро изгледаат на исончано тело. Многу луѓе ги користат сончевите зраци за да го поцрнат и апсорбираат витаминот Д, но иако тоа има свои придобивки, сончањето со себе носи голем број опасности, па …

0 29

За слаби коски и калциум слушаме уште од детството, но кога ќе достигнеме одредена возраст и кога знаеме дека на коските им е потребна помош за да останат силни, главно сите посегнуваат по калциум. Една нова студија покажа дека земањето на овој додаток по 50-тата година може да има драматично лош ефект врз здравјето на …

0 41

Една неодамнешна студија објавена во списанието Nutrients сугерира дека ако сакате да спречите зголемување на телесната тежина, можеби ќе треба да размислите колку е паметно да ја прескокнете вечерата. Истражувачите во Јапонија ги разгледале податоците за времето на оброците за над 25.000 студенти, проценувајќи ги ефектите од прескокнувањето оброци. Во временска рамка од три години, …

0 28

Се трудиме да фрламе што помалку храна, а сепак, во дилема сме дали можеме да оставиме нешто да преноќи надвор од фрижидер, особено во наредните летни денови. Сигурно ви се случило неколку пати да оставите малку храна на масата или во кујната, па следниот ден да се запрашате дали е безбедно за јадење. Има намирници …

0 27

Кога надвор е жешко и ништо не може да ја задоволи вашата жед, овој сок е одличен избор. Нането е повеќегодишно растение, со силен мирис, диво расте како трева, но може да се одгледува и во саксии. Одгледувањето нане во градина или саксија е многу лесно и бара многу вода и треба редовно да се …

0 23

Куркумата стана број 1 на сите здрави растенија во светот! Обезбедува толку широк спектар на здравствени придобивки што е едноставно неверојатно! Куркумата содржи куркумин, идентификуван како основна активна состојка, која постигнува повеќе од 150 потенцијално терапевтски активности и вклучува антиоксидантни, антивоспалителни и антиканцерогени својства. Не постои друга природна состојка на светот која е поефикасна за …

0 42

Иако нашироко се верува дека прескокнувањето на вечерата е единствениот начин за слабеење, експертите предупредуваат дека тоа е мит. Имено, според нутриционистите, секој оброк е подеднакво важен, но важно е и што јадеме во кој период од денот. Иако не се согласуваат сите за тоа кое точно време е најдобро за вечера, она што никој …

0 47

90/60 до 120/80 – Ако вашиот крвен притисок е во овој опсег, тогаш вашиот крвен притисок се смета за нормален и здрав. Ако имате висок крвен притисок, тоа може значително да го зголеми ризикот од смртоносни срцеви заболувања, срцев удар и мозочен удар. Експертите велат дека тоа може да оштети и некои други ваши органи, …

0 35

Предолго седење и здравјето итоа како се поврзани, но на негативен начин. Еве кои се последиците од долгото седење и како да ги намалите. За жал, повеќето од нас вршат канцелариска работа која бара седечка положба поголемиот дел од времето. Покрај тоа, ретко се сеќаваме да ги „истегнеме“ нозете во тие осум (или повеќе) часа. …

0 32

Време е да се опуштите и уживате, затоа почестете се со вкусен чоколаден десерт. Ви предлагаме да го засладите денот со брзо слатко задоволство. Овој десерт во чаша е брзо решение за да ги изненадите гостите, а за негова подготовка потребни ви се само три состојки и 10 минути. Потребни состојки: – осум Орео бисквити …

0 21

Клиничкиот психолог и експерт за спиење д-р Џенет Кенеди откри кога треба да се туширате. Вечерно туширање За оние кои страдаат од несоница, д-р Кенеди препорачува туширање најмалку 90 минути пред спиење. „Кога се подготвувате за сон, телото нормално се лади со забавување на ритамот на срцето. Туширањето со топла вода повторно ја зголемува температурата, …

0 101

Целта на навиката не е да правиме ништо со сила или да се грижиме дека нешто сме заборавиле да направиме, туку тоа да биде дел од нашето здраво секојдневие. Многу луѓе можеби веќе имаат голем број навики што ги всадиле во својот живот, но има и некои други кои можеби не се познати и имаат …

0 28

Пред камера не сакаат да зборуваат, ниту да се фалат, но кога се работи за баклава, кичевки се неуморни! Во пресрет на Курбан Бајрам ги засукаа ракавите и ги расукаа корите. Баклава се прави секој град, велат домаќините, но секое место има своја традиција на подготовка. Тајната често лежи во подготовката на тестото. Во кичевската …

0 55