Posts in category

ХРАНА И ЗДРАВЈЕ


Негата на лицето е основа на убавината и многу е важно да го изберете вистинскиот производ што одговара на потребите на вашата кожа. Иако скоро сите го гарантираат најдоброто за кожата, тоа не значи дека ќе одговара на вашиот тип. Кога помислуваме на нега на лицето, првото нешто што ни паѓа на памет е многу …

0 26

Постпарталната депресија е состојба која е многу распространета во психолошките истражувања во последниве години. Многу бремени жени се плашат дека ќе добијат постпартална депресија и дека нема да можат да се посветат на својата улога онака како што сакаат, но еве една од најголемите заблуди. Во истражувањата во последните 20 години, повеќето случаи на постпартална …

0 53

(ВИДЕО) Во денешниот бурен свет често се соочуваме со секојдневен стрес. Во морето обврски, задачи, трки со време и амбиции, треба да одвоите време за себе, да направите нешто добро за вашиот ум и тело. Кога имате напорен ден и сте загрижени, пробајте докажана техника на дишење. Вежбите за дишење најчесто се користат во јога, …

0 59

Сите во поголема или помала мера сме робови на своите навики.  Дневната рутина или навики ги одредуваат случувањата во денот. Од начинот на кој го започнувате својот ден така и го завршувате, важен е секој чекор и секоја ваша мисла. Во тој поглед ви претставуваме здрави навики кои ќе го направат вашиот ден, успешен, продуктивен …

0 39

Според препораките на експертите – минимумот што се смета за здрав внес е 0,8 грама на килограм од вашата телесна тежина, што во просек би изнесувало околу 46 грама за жени. Тоа е околу 10% од калориите што треба да ги внесете во текот на денот. Ако не сте многу активни, ќе ви биде повеќе …

0 53

Доколку не сте го пробале овој рецепт за солено смуди, тогаш дефинитивно пропуштате многу. Ова е едно од најпопуларните зеленчукови рецепти за солени смудија. СОСТОЈКИ: 1 домат1 краставица3 листови зелена салата1,5 шолја јогуртпрстофат сол ПОДГОТОВКА:Добро исчистете го зеленчукот и исецкајте го на ситни парчиња. Ставете ги сите состојки во блендер и миксирајте се додека не …

0 104

Џемот се подготвува од хокаидо тиква која може да ја купите во сите снабдени продавници кај нас. Состојки: 500г хокаидо тиква250 мл незашеќерено кокосово масло180 г шеќер за џемСок од ½ лимон и кора од лимон3 лажици кокосс Подготовка: Лимонот измијте го и ситно изрендајте ја кората. Тиквата измијте ја, исчистете ја од семки и …

0 73

Исто така е можно да се претера со здрава храна. Кога сакате да изгубите тежина, најважно е да пронајдете што делува за вас и вашето тело. Постојат многу добри навики кои помагаат при губење на тежината, но меѓу нив има и такви кои можат да ви наштетат доколку претерате со нив. Еден од нив го …

0 74

Која е тајната на долговечноста? Здравата исхрана и физичката активност се предуслови, но покрај нив неопходно е да го негувате здравиот дух  и енергијата. Јапонците кои доживуваат 100 години имаат одредени навики и рутини во животот кои може секој да ги применува, а еве што ќе ви помогне да го зачувате здравјето и да бидете …

0 711

Постои едно моќно овошје кое прави многу корисни работи за нашето тело. Ако досега не сте го конзумирале, вклучете го во вашата исхрана што е можно побрзо и ќе забележите бројни подобрувања. Многумина можеби не знаат дека грејпфрутот е многу моќен сојузник во чистење на црниот дроб, а тој делува со разградување на мастите и …

0 237

Освен уникатниот изглед и вкус, и релативно едноставна подготовка, составот на оваа тота во основа е доста скромен, така што тоа е една од причините за вековното преживување на Розата. Од многуте рецепти, ние ви ги даваме нашите, и ќе споделиме уште еден рецепт, кој исто така е наш. Состојки: 6 јајца12 лажици бел кристален …

0 52

Похован домат е одличен додаток на вашите сендвичи за појадок или вечера. Исто така, може да послужи и како прилог на месо или главно јадење наместо салата.  Состојки: 2 домат2 јајца150 г брашно150 г презласоллук во прав по желба150 мл масло за пржење Подготовка: Исечете го доматот на подебели кругови, посолете ги и ставете ги …

0 34

Дали сте меѓу нив? Отпорноста на организмот на бактерии, инфекции и различни болести, ја одредуваат многу факори, меѓу кои и крвната група. Носителите на одредени крвни групи имаат поголеми шанси да се изборат со нападите на својот организам, а во таа смисла најдобро поминуваат оние со крвна група 0 (нулта). Имено, долгогодишните студии покажалее дека …

0 1.8k

Антиоксидантното смути од капина не е само освежително, туку е и неверојатно здраво. Овој пијалак кој е комбинација од свежи капини, млеко, протеини и ленено семе, кога еднаш ќе го направите со сигурност ќе стане вашиот омилен појадок. Капините се еден од најздравите плодови со минимални калории. Затоа, најдобар начин да се консумираат капини во …

0 91

Што се случува во телото и мозокот ако не спиете помеѓу 1 и 3 наутро – еве како тоа влијае на менталното и физичкото здравје! Експертите истакнуваат дека мозокот најдобро се одмара ако спиеме помеѓу 21 и 23 часот. Сонцето дава активирање на процесите во телото и сила за дејствување, месечината дава енергија за релаксација …

0 347

Направете го овој домашен сок од грозје, уживајте во прекрасниот вкус, а истовремено поправете ја и крвната слика. Состојки: – 5 кг грозје (црно слатко) – 100 гр. обичен шеќер или 200 гр. фруктоза или 10 лажици мед – 600 гр. лимон (може и со лимонтус пола-пола) – 1 литар вода Подготовка: Овој сок може …

0 98