Posts in category

ХРАНА И ЗДРАВЈЕ


Цвеклото е богато со витамини, минерали и влакна, поради што многумина го сврстуваат во ред намирници кои не би требало да се исклучат од исхраната. Тоа е вистински „еликсир на здравјето“ а нутриционистите особено го препорачуваат во диетална исхрана, за чистење организмот од токсини и зајакнување на имунитетот. Ги содржи сите важни минерали – калиум, …

Кога ја променила оваа работа во животот, нејзиното тело целосно се преобликувало – вака изгледал нејзиниот пат до совршената линија Алис секогаш била физичка активна, па не ѝ било јасно како се наталожиле вишок килограми на нејзиното тело. Секој ден станувала сè поочајна, бидејќи салото никако не исчезнувале, а таа мислела дека прави сè како …

Овој рецепт за штрудла е толку едноставен што ќе го подготвите за миг и ќе имате слатко задоволство секое утро со вашето кафе. Можете да го подготвите во најразлични комбинации – со маслиново масло, портокал, мед.. Изборот е ваш. Ние денес ви споделуваме рецепт како да ја подготвите оваа штрудла со лимон. Повеќе од натписот …

Доколку одбранбениот систем на организмот е јак, тој сигурно дека ќе ве заштити од вирусот. Коронавирусот го смени светот – животот веројатно нема да биде ист ниту по пандемијата, и уште долго време нема да можеме да се опуштиме, мора од корен да го смениме начинот на живот и исхрана. Доколку одбранбениот систем на организмот …

Спојот од вино и чоколада е еден од најмоќните афродизијаци. Некои велат дека виното и чоколадата не можат да се спојат, меѓутоа ако го имате вистинското вино кое може да ја комплементира вистинската чоколада тогаш ќе добиете рајско уживање. Неважно дали спојувате бело или темно чоколадо, виното би требало во најмала рака да биде слатко …

За водителката Марјана Станојковска сите знаеме дека е една од најатрактивните водителки. Со години имаме прилика да ја гледаме како води „Лото“, но сме ја виделе и во разни други водителки ангажмани. Често на социјалните мрежи позира промовирајќи одредени брендови, козметички производи, костими за капење. View this post on Instagram A post shared by MARJANA …

Доколку сеуште немате идеа што да подготвите за ручек на денешното мени, ви споделуваме одличен рецепт кој е воедно здрав и неверојатно вкус. Оваа чорба од целер и бадеми ќе ве воодушеви. СОСТОЈКИ: 1 среден корен целер1 помал компир1 помала главица црн лук50 гр. бадеми1 л. супа од зеленчуксол ДЕКОРАЦИЈА: кришки леббадеми1 чешне бел лук20 …

Зајакнувањето на имунитетот е важно, особено во време на епидемија на коронавирус, но и другите сезонски респираторни инфекции. Докторите советуваат дека помеѓу главните намирници кои го потпомагаат зајакнувањето на имунитетот задолжително треба да се најдат оревите. „Оревите имаат голема количина на селен па во текот на денот се препорачува да се изедат најмалку 10 ореви, …

Млекото е одличен извор на хранливи материи, здраво е за вашите коски и има уште повеќе придобивки ако го пиете пред да заспиете. На пример, тоа може да ви помогне да заспиете побрзо, да спиете чисто без да се разбудите среде ноќ, па дури и да го засилите слабеењето! Млекото има соединенија кои можат да …

Комбинацијата од зелен чај и кафе дава позитивни резултати кога е во прашање здравјето на луѓето кои имаат дијабетес од тип 2, наведуваат стручњаците од Јапонија. Предложената комбинација потенцијално смалува ризик од смртност а потребно е овој напиток да се пие најмалку еднаш дневно. Новите истражувања кои ги направија јапонските научници на Универзитетот Кјушу, како …

Иако ни требаат само две парчиња леб и нешто помеѓу за брз оброк, сендвичите сепак можат да бидат многу сложени и поквалитетни. За одличен сендвич, најважно е да изберете добар леб. Имајте на ум дека сендвичите се храна која многу лошо се толерира со текот на времето, без оглед на заштитата и ладењето. Затоа, треба …

Положбата во која спиеме може да создаде бројни здравствени проблеми. Секој од нас е навикнат на одредена положба на спиење која му одговара. Меѓутоа, позиционирањето на телото во одредена положба влијае лошо врз нашето здравје и може да доведе до здравствени потешкотии. Едно истражување од 2016 година покажало дека 16% од луѓето обожуваат да спијат …

Намаз кој се подготвува брзо и лесно и е супер вкусен оброк. СОСТОЈКИ: 1 конзерва туна2 лажици мајонез3 лажици лут ајвар1 лажичка магдонос1 лажичка сок од лимон1 мала лажичка ситно сецкан луксол и бибер ПОДГОТОВКА:Туната на парчиња добро исцедете ја од маслото па истиснете ја со вилушка на ситни парчиња.Во одвоен сад ставете го ситно …

Лошо сте спиеле и сте се разбудиле уморни. Секако, првото нешто што го правите е „посета“ на кујната и припрема на вашето прво утринско кафе кое прописно ќе ве разбуди.Но, новата студија на универзитетот во Бат открива дека тоа можеби и не е толку добра идеја. Имено, заклучокот на истражувачите кои работеле на ова истражување …

Сигурно понекогаш се случува да почувствувате глад само час врме после што сте испразниле полна порција со храна, но всушност тоа не е ништо невообичаено. Постојат неколку причини за оваа појава, можеби е подобро пред новиот оброк да размислите за некои од нив. Не сте испиле доволно водаОва може да ви делува чудно, но кога …

Ако сте од оние кои својата исхрана ја темелат врз здрави намирници кои е и интегралната храна, тогаш треба да го знаете следното. Кога велиме интегрална храна, тоа пред се се однесува на житарки и тоа се оние кои не поминале процес на обработка, туку нивното зрно е цело. Со обработка на зрното губи своја …