Ljubomir Pepic
Ова смути е вистинска витаминска бомба и веднаш ќе ја подигне вашата енергија на повисоко ниво, благодарение на нутритивното богатство на состојките од кои е направено.
Изберете го моментот кога ќе го испиете овој здрав и пред сè вкусен пијалок, во зависност од тоа дали ви треба дополнителна енергија за да полудите или да се опоравите после него. Ова смуди е вистинска витаминска бомба и скоро веднаш ќе ја подигне вашата енергија на повисоко ниво, благодарение на нутритивното богатство на состојките од кои е направен.
СОСТОЈКИ:
- 3 портокали
- половина лажица брусници (свежи или замрзнати)
- половина банана
- 1/4 лажица грчки јогурт
- малку екстракт од ванила.
ПОДГОТОВКА:
Излупете банана и портокал, исечете ги на мали коцки и изблендирајте ги заедно со сите други состојки. Кога сè е убаво комбинирано и стане хомогено и течно, истурете го во чаша и испијте го веднаш. Корисниот ефект ќе го почувствувате по само половина час.
Извор: srekja.mk
